Dinde ou poulet ?

Dinde ou poulet musculation ?

Tu t’es peut-être déjà posé la question : est-ce mieux de manger une escalope de dinde ou une escalope de poulet pour la musculation ?

Pas la peine de te prendre la tête puisque les 2 se valent. En effet, la dinde et le poulet ont une composition nutritionnelle saine très similaire :

✅ environ 110 calories au 100g,
✅ 23% de protéines,
✅ Moins de 2% de matières grasses,
✅ Moins de 1% de glucides…

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De plus, l’escalope de dinde et de poulet ont toutes les deux un goût assez neutre. C’est pourquoi il ne faut pas hésiter à les agrémenter d’épices pour ajouter du goût. Personnellement, j’adore cuire mon poulet avec du curcuma ou du cumin. 🌶️

Curcuma biologique MeaVita

  • Idéal pour épicer le poulet ou la dinde
  • Anti-inflammatoire naturel
  • Curcuma bio
  • Avis clients : 4,6/5 ⭐⭐⭐⭐⭐- 1384 notes

Poulet ou dinde ? Peu importe, pour prendre du muscle, ce sont deux protéines de grande qualité. Au final, choisis la viande que tu préfères !

Et toi, tu es plutôt dinde ou poulet ? Ta réponse en commentaire.

🔎 Référence Scientifique

🔗 [1] Ciqual, Table de Composition Nutritionnelle des Aliments

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