Manger de l’eau, c’est possible ?

Manger de l’eau, c’est possible ?

Tout le monde sait que boire de l’eau est vital pour tout simplement ne pas mourir. Idem, l’eau est trĂšs importante en musculation puisque boire de l’eau te permet d’ĂȘtre plus fort.

Cet apport doit ĂȘtre important et c’est encore plus vrai en Ă©tĂ©. Pourtant, beaucoup d’entre vous ont du mal Ă  boire assez d’eau dans la journĂ©e.

Alors ma petite astuce pour y arriver, c’est de manger de l’eau.

LĂ  tu te dis que Papa Muscle, il a perdu la tĂȘte (les cheveux oui, mais pas encore la tĂȘte, je te rassure). En fait, si tu consommes certains fruits ou lĂ©gumes, tu vas pouvoir augmenter ton apport hydrique de la journĂ©e.

Cet article pourrait t’intĂ©resser

Boire de l’eau pour ĂȘtre plus fort ?

En effet, la pastĂšque contient 92% d’eau, les fraises 91%, le melon 87%…

Non seulement les fruits et les lĂ©gumes t’aideront Ă  rester hydratĂ©, mais ils sont Ă©galement riches en vitamines et minĂ©raux, tout bĂ©nĂ©fique pour ta santĂ© ! Donc n’hĂ©site pas Ă  consommer beaucoup de fruits et de lĂ©gumes pour manger de l’eau !

🔎 RĂ©fĂ©rence Scientifique

🔗 [1] Watermelon lycopene and allied health claims
🔗 [2] Strawberry Water Content Estimation and Ripeness Classification Using Hyperspectral Sensing

S’abonner
Notification pour
guest

0 Commentaires
Commentaires en ligne
Afficher tous les commentaires