Dormir pour gagner du muscle ?
💤 On sait que le sommeil est important en musculation. Mais sais-tu que dormir peut t’aider à gagner du muscle ? Je te dis pourquoi !
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Dormir fait maigrir !
💤 Dormir fait maigrir ! C’est même aussi important que d’avoir une bonne alimentation et je t’explique pourquoi dans cet article.