Les protéines, c’est que pour construire du muscle ?
💪 Protéines = prise de muscle. Pourtant, les protéines sont bien plus importantes pour la santé. Je te dis tout.
💪 Protéines = prise de muscle. Pourtant, les protéines sont bien plus importantes pour la santé. Je te dis tout.
🥩 Je te dévoile le top 10 des aliments riches en protéines (version carnivore et vegan) pour prendre du muscle en musculation.
🥩 Tu sais qu’il faut consommer assez de protéines pour prendre du muscle. Mais sais-tu combien de protéine par jour tu dois manger ?
🥩 Pour prendre de la masse musculaire, quelle est la meilleure source de protéines : protéine animale ou végétale ?