Dinde ou poulet ?

Dinde ou poulet pour la musculation ? 🦃 vs 🐔

Dinde ou poulet ? ► https://papamuscle.fr/nutrition/dinde-ou-poulet/ Tu t’es peut-être déjà posé la question : est-ce mieux de manger une escalope de dinde ou une escalope de poulet pour la musculation ? Pas la peine de te prendre la tête puisque les 2 se valent. En effet, la dinde et le poulet ont une composition nutritionnelle saine très similaire : ✅ environ 110 calories au 100g, ✅ 23% de protéines, ✅ Moins de 2% de matières grasses, ✅ Moins de 1% de glucides… De plus, l’escalope de dinde et de poulet ont toutes les deux un goût assez neutre. C’est pourquoi il ne faut pas hésiter à les agrémenter d’épices pour ajouter du goût. Personnellement, j’adore cuire mon poulet avec du curcuma ou du cumin. 🌶️ Poulet ou dinde ? Peu importe, pour prendre du muscle, ce sont deux protéines de grande qualité. Au final, choisis la viande que tu préfères ! Et toi, tu es plutôt dinde ou poulet ? Ta réponse en commentaire. 🔎 Référence Scientifique 🔗 Ciqual, Table de Composition Nutritionnelle des Aliments https://ciqual.anses.fr/# ► Pour plus de conseils et un programme de musculation gratuit : https://papamuscle.fr/ ► Suis-moi sur Tik Tok : https://www.tiktok.com/@papa_muscle_officiel ► Instagram : https://www.instagram.com/papamuscle_fr/ #shorts #musculationfrance #conseilmuscu #conseilmusculation #conseilfitness #conseilworkout #fitnesstips #fitnesstip #workouttips #musculation #papamuscle #dinde #poulet

Tu t’es peut-être déjà posé la question : est-ce mieux de manger une escalope de dinde ou une escalope de poulet pour la musculation ?

Pas la peine de te prendre la tête puisque les 2 se valent. En effet, la dinde et le poulet ont une composition nutritionnelle saine très similaire :

✅ environ 110 calories au 100g,
✅ 23% de protéines,
✅ Moins de 2% de matières grasses,
✅ Moins de 1% de glucides…

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De plus, l’escalope de dinde et de poulet ont toutes les deux un goût assez neutre. C’est pourquoi il ne faut pas hésiter à les agrémenter d’épices pour ajouter du goût. Personnellement, j’adore cuire mon poulet avec du curcuma ou du cumin. 🌶️

Conclusion

Poulet ou dinde ? Peu importe, pour prendre du muscle, ce sont deux protéines de grande qualité. Au final, choisis la viande que tu préfères !

Et toi, tu es plutôt dinde ou poulet ? Ta réponse en commentaire.


dinde ou poulet

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