Écouter de la musique pour gagner en force ?

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Écouter de la musique pour gagner en force ? ► https://papamuscle.fr/musculation/musique-force/ Tu n’écoutes pas de musique pendant ta séance de musculation ? 🎵🎶 C’est bien dommage. En effet, non seulement écouter une musique motivante de ton choix, peut te permettre de pousser plus lourd à la salle, mais tu peux également réaliser plus de répétitions. En écoutant une musique motivante, tu peux obtenir un gain de force allant jusqu’à 3,9%, un chiffre non négligeable dans la recherche de performances sportives. 💪 Personnellement, je ne fais jamais ma séance de musculation sans musique. Et quand j’écoute mes musiques favorites, j’ai parfois l’impression d’avoir une force illimitée ! ⚡ Alors si toi aussi tu veux gagner en force et tout défoncer à la salle, écoute ta musique préférée pendant ta séance de musculation ! 🔎 Références Scientifiques 🔗 Does Motivational Music Influence Maximal Bench Press Strength and Strength Endurance? https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1180389.pdf 🔗 Effect of music tempo on exercise performance and heart rate among young adults https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435671/ ► Pour plus de conseils et un programme de musculation gratuit : https://papamuscle.fr/ ► Suis-moi sur Tik Tok : https://www.tiktok.com/@papa_muscle_officiel ► Instagram : https://www.instagram.com/papamuscle_fr/ #shorts #musculationfrance #conseilmuscu #conseilmusculation #conseilfitness #conseilworkout #fitnesstips #fitnesstip #workouttips #musculation #papamuscle #musique

Tu n’écoutes pas de musique pendant ta séance de musculation ? C’est bien dommage.

En effet, non seulement écouter une musique motivante de ton choix, peut te permettre de pousser plus lourd à la salle, mais tu peux également réaliser plus de répétitions.

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Personnellement, je ne fais jamais ma séance de musculation sans musique. Et quand j’écoute mes musiques favorites, j’ai parfois l’impression d’avoir une force illimitée !

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