Discipline vs motivation en musculation

Motivation ou Discipline en musculation ?

Discipline vs motivation en musculation ► https://papamuscle.fr/recuperation-bien-etre/discipline-vs-motivation/ La motivation 😄 Avoir la motivation pour faire ta séance de musculation c’est top, mais pas suffisant pour durer. En effet, la motivation est plutôt un sentiment sur le court-terme et peut partir aussi vite qu’elle n’est arrivée pour n’importe quelle raison (fatigue, malade, plus envie…). Il est très facile de perdre la motivation. La discipline 💂 En revanche, la discipline s’inscrit sur le long-terme. La discipline est ce truc qui te pousse à faire ta séance de musculation quoiqu’il arrive, même si tu n’es pas ou plus motivé ce jour-là. La discipline, c’est connaître ton objectif et savoir que pour l’atteindre, il va falloir faire ta séance de musculation même si tu n’as pas envie. Un mélange des deux Personnellement, je fais du sport depuis plus de 26 ans et de la musculation depuis plus de 17 ans. Et c’est la discipline qui m’a permis de ne jamais louper une séance de musculation, que je sois en vacances, fatigué ou même malade. Au final, tu as besoin des deux : la motivation au quotidien pour te faire plaisir et la discipline pour ne jamais trouver d’excuses. ► Pour plus de conseils et un programme de musculation gratuit : https://papamuscle.fr/ ► Suis-moi sur Tik Tok : https://www.tiktok.com/@papa_muscle_officiel ► Instagram : https://www.instagram.com/papamuscle_fr/ #shorts #musculationfrance #conseilmuscu #conseilmusculation #conseilfitness #conseilworkout #fitnesstips #fitnesstip #workouttips #musculation #papamuscle #motivation #discipline

La motivation

Avoir la motivation pour faire ta séance de musculation c’est top, mais pas suffisant pour durer.

En effet, la motivation est plutôt un sentiment sur le court-terme et peut partir aussi vite qu’elle n’est arrivée pour n’importe quelle raison (fatigue, malade, plus envie…). Il est très facile de perdre la motivation.

La discipline

En revanche, la discipline s’inscrit sur le long-terme. La discipline est ce truc qui te pousse à faire ta séance de musculation quoiqu’il arrive, même si tu n’es pas ou plus motivé ce jour-là. La discipline, c’est connaître ton objectif et savoir que pour l’atteindre, il va falloir faire ta séance de musculation même si tu n’as pas envie.

Un mélange des deux

Personnellement, je fais du sport depuis plus de 25 ans et de la musculation depuis plus de 16 ans. Et c’est la discipline qui m’a permis de ne jamais louper une séance de musculation, que je sois en vacances, fatigué ou même malade.

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Conclusion

Au final, tu as besoin des deux : la motivation au quotidien pour te faire plaisir et la discipline pour ne jamais trouver d’excuses.


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A propos

Coach certifité en nutrition, récupération musculaire et bien-être, Ninja Warrior S8 & Spartan Racer et ayant suivi une formation de Personnal Trainer, je te partage tous mes conseils pour t'aider à atteindre tes objectifs en matière de musculation, nutrition et santé. Chaque article s'appuie sur plus de 20 ans d'expérience dans la musculation et des études scientifiques pour te donner les meilleurs conseils.

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