â ïž Tirage vertical nuque = danger !
đȘ Le tirage vertical nuque est parfois utilisĂ© par les pratiquants de muscu pour varier les exercices. Pourtant, cet exercice est dangereux !
đȘ Coach CertifiĂ© en Nutrition, RĂ©cupĂ©ration Musculaire et Bien-Ătre et fort de plus de 17 ans d’expĂ©rience, Papa Muscle te donne tous ses conseils pour t’aider Ă prendre du muscle.
đȘ Le tirage vertical nuque est parfois utilisĂ© par les pratiquants de muscu pour varier les exercices. Pourtant, cet exercice est dangereux !
Greasing the groove, tu connais ? Alors non, il ne s’agit pas d’une danse, mais bien d’une technique pour gagner en force. Je te dis tout.
đȘ On entend souvent dire le muscle est plus lourd que la graisse ? Est-ce le cas ? DĂ©couvre la rĂ©ponse dans cet article.
đȘ Pour travailler les biceps, mieux vaut-il faire un curl biceps barre droite ou barre EZ ? Je te rĂ©ponds dans cet article.
đœïž On dit souvent que les abdominaux sont faits dans l’assiette. Oui en partie, mais ce n’est pas suffisant. Je t’explique dans cet article.
đȘ Muscler les biceps avec des pompes mains inversĂ©es, c’est possible ? Non pas vraiment, et je t’en dis plus dans cet article.
đȘ Pas facile de ressentir les pectoraux au dĂ©veloppĂ© couchĂ©. Dans cet article, je te donne 3 solutions pour y remĂ©dier !
đȘ Tu cherches Ă developper l’intĂ©rieur des pectoraux Ă l’aide de pompe ? ça tombe bien, je te donne mon astuce dans cet article et en vidĂ©o.
â±ïž Musculation : quelle durĂ©e pour faire ta sĂ©ance ? 20 minutes, 45 minutes, 3 heures ? La rĂ©ponse dans cet article.
đȘ Si tu es pratiquant de musculation, tu as dĂ» entendre parler de la congestion musculaire. C’est quoi et combien de temps ça dure ? RĂ©ponse.