Ressentir pectoraux au développé couché : 3 solutions
đȘ Pas facile de ressentir les pectoraux au dĂ©veloppĂ© couchĂ©. Dans cet article, je te donne 3 solutions pour y remĂ©dier !
đȘ Coach CertifiĂ© en Nutrition, RĂ©cupĂ©ration Musculaire et Bien-Ătre et fort de plus de 17 ans d’expĂ©rience, Papa Muscle te donne tous ses conseils pour t’aider Ă prendre du muscle.
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đȘ Tu cherches Ă developper l’intĂ©rieur des pectoraux Ă l’aide de pompe ? ça tombe bien, je te donne mon astuce dans cet article et en vidĂ©o.
â±ïž Musculation : quelle durĂ©e pour faire ta sĂ©ance ? 20 minutes, 45 minutes, 3 heures ? La rĂ©ponse dans cet article.
đȘ Si tu es pratiquant de musculation, tu as dĂ» entendre parler de la congestion musculaire. C’est quoi et combien de temps ça dure ? RĂ©ponse.
đȘ Hypertrophie musculaire : comment choisir le poids idĂ©al pour gagner du muscle ? Je te rĂ©ponds dans cet article.
đ„ Le handstand push up est un exercice trĂšs technique. Mais sais-tu quel est le record du monde de handstand push ups d’affilĂ© ?
đȘ Le gainage n’aide pas Ă perdre du poids ni Ă prendre du muscle. Mais alors, Ă quoi sert le gainage ? Je te rĂ©ponds dans cet article.
đȘ Dans cet article, je te divulgue le meilleur exercice pour recruter et muscler le deltoide anterieur (selon la science) !
đȘ Pompes ou dĂ©veloppĂ© couchĂ© pour prendre du muscle au niveau des pectoraux ? N’oppose pas les 2 exercices, ils sont complĂ©mentaires.
đȘ Tu veux une liste d’exercice polyarticulaire ? Parfait ! je te donne une liste complĂšte par muscle et notamment Ă faire Ă la maison.