Comment faire une prise de masse : approches et conseils
COMMENT FAIRE UNE PRISE DE MASSE : APPROCHES ET CONSEILS
Voici la rubrique comment faire une prise de masse ! Tu trouveras des programmes de musculation (gratuits) pour t’aider à prendre de la masse ainsi que de nombreux articles répondant aux questions les plus fréquentes du genre : quelle durée pour une prise de masse, pourquoi faire une prise de masse, combien de protéine consommer… Je te partage également ma longue expérience avec des photos avant après pour que tu puisses voir des résultats concrets.
Programme de musculation pour faire une prise de masse ⬇️
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