Peut-on prendre des pectoraux en faisant des pompes ?
💪🏻 Tu es capable de faire 50 pompes sans t’arrêter mais tu ne prends pas des pectoraux ? C’est normal ! Je te dis comment y remédier !
Étiquette : pompes pecs
Comment progresser en pompes en 3 méthodes ?
✊ Tu veux progresser en pompes ? Je te propose 3 méthodes (en vidéo) pour augmenter ton nombre total de pompes.
Pompe pour pectoraux : bras serrés ou écartés ?
💪🏻 Pompe pour pectoraux : vaut-il mieux écarter les bras au maximum ou avoir une position des mains plutôt serrée ?