Contraction pliométrique, le régime musculaire pour l’explosivité et la puissance !
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Étiquette : régime de contraction
Contraction isométrique, le régime musculaire pour progresser !
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Contraction excentrique, le régime musculaire pour gagner en force !
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Contraction concentrique, le régime musculaire pour prendre du muscle !
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4️⃣ types de contraction musculaire et leur intérêt
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