Comment progresser en pompes en 3 méthodes ?
✊ Tu veux progresser en pompes ? Je te propose 3 méthodes (en vidéo) pour augmenter ton nombre total de pompes.
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🥇 Tu sais faire 50 pompes d’affilées ? Impressionnant. Mais sais-tu quel est le record du monde de pompes en 1h ?
💪🏻 Pompes serrées ou larges pour recruter au maximum les pectoraux ? Réponse dans cet article (indice : pompe serré 1 | pompe large 0)